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In den 8-Wochen-Kursen

erfahren Teilnehmer eine unterstützende Begleitung,

die Praxis von Achtsamkeit

für sich zu entdecken und

sie in ihr eigenes Leben zu integrieren.



Kursort

Tai-Chi Schule

Langestr. 79a

44137 Dortmund

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

in Dortmund

mbsr:: mindfulness based stress reduction

Das klassische 8-Wochen-Programm
nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

mbsr:: ist ein strukturiertes und umfassendes Übungsprogramm, das neue Möglichkeiten für den Umgang mit Stress eröffnet und sich als nachhaltig wirksam erwiesen hat.

mbsr:: ist daran interessiert, die zugrundeliegenden Mechanismen von Stressauslösung wie von Stressauflösung aufzudecken. Durch die Praxis der Achtsamkeit ist es möglich, die gemeinsame Wurzel stressbezogener Problematiken zu erkennen.

Der Weg von mbsr:: ist ein Innehalten, ein unverstelltes Hinschauen und klares, annehmendes Erkennen der eigenen Situation. Aus dieser inneren Klarheit ergeben sich neue Perspektiven und ein kreativer Umgang auch mit schwierigen Situationen.


Hier finden Sie die aktuellen Termine.
Für weitere Informationen oder zur Vereinbarung eines unverbindlichen persönlichen oder telefonischen Vorgesprächs wenden Sie sich direkt an:

mbsr::praxis

Ilka Klapprott
0151 17 553 664

praxis(at)mbsrpraxis.de