Stressbewältigung durch Achtsamkeit
in Dortmund
mbsr:: mindfulness based stress reduction
Das klassische 8-Wochen-Programm
nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
mbsr:: ist ein strukturiertes und umfassendes Übungsprogramm, das neue Möglichkeiten für den Umgang mit Stress eröffnet und sich als nachhaltig wirksam erwiesen hat.
mbsr:: ist daran interessiert, die zugrundeliegenden Mechanismen von Stressauslösung wie von Stressauflösung aufzudecken. Durch die Praxis der Achtsamkeit ist es möglich, die gemeinsame Wurzel stressbezogener Problematiken zu erkennen.
Der Weg von mbsr:: ist ein Innehalten, ein unverstelltes Hinschauen und klares, annehmendes Erkennen der eigenen Situation. Aus dieser inneren Klarheit ergeben sich neue Perspektiven und ein kreativer Umgang auch mit schwierigen Situationen.
Aktuelle Termine 2012
Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Es besteht die Möglichkeit der Bezuschussung im Rahmen der Prävention.
Für weitere Informationen oder zur Vereinbarung eines Vorgesprächs
wenden Sie sich bitte direkt an:
mbsr::praxis
Ilka Klapprott
0231 282 1033
praxis(at)mbsrpraxis.de